Coaching en préparation physique
Coaching en Préparation Physique à rennes
Vecteur de performance !
Que vous soyez sportif amateur ou sportif de haut niveau, vous avez sûrement un objectif: progresser dans votre discipline ! Fort de 15 ans d’expériences dans l’accompagnement de projets individuels et collectifs, nous saurons vous accompagner sur le développement de vos qualités physiques et mentales. En effet, un développement optimal en préparation physique permettra une meilleure assimilation technique et tactique dans votre discipline, l’essence même de votre sport ! Avec une préparation physique adaptée, le corps encaisse un plus grand volume et une plus grande intensité d’entraînement, et permet de réduire considérablement le risque de blessures. La récupération est optimisée et ainsi la performance devient régulière.
Individualisé
Nous ciblons les qualités physiques spécifiques à votre activité dans le but d’optimiser vos qualités musculaires, cardiovasculaires et énergétiques. Nous intervenons aussi sur la prévention de blessures qui peuvent freiner votre projet. Nous vous accompagnons sur l’ensemble de votre projet sportif, en optimisant chaque facteur de performance et en vous conseillant sur votre:
- alimentation
- hydratation
- sommeil
- planification
- charge d’entraînement
- suivi médical
Nos interventions sur le bassin rennais
En amont:
- Durant la pré-saison
- En préparation à une compétition ou objectif précis (marathon ,trail, meeting, championnat, tournois…)
- Pour évaluer vos qualités physiques → tests de terrain
- Préparation au ski
- Préparation à un événement occasionnel (Grande randonnée, randonnée en vélo…)
Pendant la saison:
- Accompagnement sur une ou plusieurs saisons → suivi à la demande
- Retour sur le terrain suite à une blessure → réathlétisation
- Définir votre profil moteur et cognitif et mettre en place une routine d’activation → préférences motrices
Nos tarifs
Séances individuelles
- 60€ la séance, au minimum une heure de préparation physique individualisée pour développer les qualités physiques nécessaires à la performance en fonction de votre discipline et vos objectifs.
- 720€ le pack de 12 séances.
- Soit une séance par semaine pendant 3 mois.
- Ou 2 séances par semaines pendant 6 semaines.
- N’hésitez pas à nous contacter pour un devis sur mesure !
Séances en petits groupes (4 personnes maximum)
Une heure minimum de préparation physique adaptée à vos niveaux, vos objectifs et vos disciplines.
- 2 à 3 personnes
- 90€ la séance
- 1080€ le pack de 12 séances.
- 360€ / personne pour un groupe de 3
- 540€ / personne pour un groupe de 2
- 4 personnes
- 100€ la séance
- 1200€ le pack de 12 séances.
- 300€ / personne
