Vous êtes un particulier

Préparation physique au service de votre sport et pratique

Vous souhaitez optimiser votre préparation individuelle afin de :

  • repousser vos limites
  • gagner en explosivité et puissance musculaire
  • améliorer votre économie de course
  • augmenter votre VO2max et votre VMA
  • résister plus longtemps à la fatigue
  • gagner en force et augmenter votre vitesse de course
  • améliorer votre qualité de démarrage et votre agilité (changements de directions)
  • limiter le risque de blessures

Tout simplement augmenter vos performances dans votre discipline tout en mettant l’accent sur la prophylaxie (prévention de blessures), élément clé de la réussite sur le long terme.

Nous avons le savoir-faire, le matériel adapté et le réseau pour répondre à votre demande. Il suffit de vous laisser guider.

N’hésitez pas à consulter la page Coaching en Préparation Physique et/ou à nous contacter pour une formule sur mesure.

Préparation Physique dans un objectif de bien être

Vous rechercher :

  • une amélioration de votre condition physique générale (moins d’essoufflement, plus de facilité à récupérer après une longue balade, moins de courbatures après un effort musculaire …
  • un raffermissement accompagné d’une tonification musculaire
  • une augmentation de votre capital santé (amélioration du système pulmonaire et cardio-vasculaire avec une baisse de la tension artérielle, maintien/gain du capital musculaire, prévention de l’arthrose et de l’ostéoporose, amélioration du transit intestinal…
  • une augmentation de votre concentration et performances intellectuelles
  • un moyen de faciliter l’évacuation du stress ou des angoisses
  • un moment pour vous détendre, évacuer les tensions du quotidien et améliorer votre sommeil
  • développer votre volonté et ténacité en faisant preuve de persévérance et de patience durant la période
  • une augmentation de votre confiance personnel

Nous avons le savoir-faire et le matériel adapté pour vous accompagner dans votre projet. Il suffit de vous laisser guider.

N’hésitez pas à consulter nos prestations et/ou à nous contacter pour une formule sur mesure.