Coaching et préparation physique à distance

Le sport qui s'adapte à votre emploi du temps

Nous vous proposons un accompagnement sur mesure pour optimiser votre préparation physique, à Rennes et partout ailleurs, grâce à un coaching à distance innovant et efficace.

Que vous souhaitiez :

  • Repousser vos limites et atteindre de nouveaux sommets
  • Gagner en explosivité et en puissance musculaire
  • Améliorer votre économie de course et votre endurance
  • Augmenter votre VO2max et votre VMA
  • Résister plus longtemps à la fatigue
  • Développer votre force et votre vitesse de course
  • Améliorer votre agilité et vos changements de direction
  • Limiter les risques de blessures

… nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs !

Notre approche personnalisée s’appuie sur :

  • Un suivi régulier et des programmes adaptés à votre profil et à vos besoins.
  • L’utilisation d’Hexfit, un logiciel intuitif qui vous guide pas à pas dans vos séances.
  • Des illustrations photo et vidéo de chaque exercice pour une exécution parfaite.

Ensemble, nous mettrons l’accent sur la prophylaxie (prévention des blessures) pour une performance durable et un succès à long terme.

Prêt(e) à vous lancer ? Contactez nous pour discuter de vos objectifs et démarrer votre transformation !

Nos point forts

Vous êtes à Rennes ou ailleurs et vous souhaitez atteindre vos objectifs dans votre sport ? Que vous soyez coureur à pied, cycliste, footballeur, basketteur, triathlète, CrossFitter, pratiquant d’arts martiaux ou tout autre sport, nous sommes là pour vous accompagner ! Voici nos points forts concernant la prise en charge à distance : 

  • Programmes d’entraînement sur mesure adapté à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes.
  • Suivi régulier et personnalisé avec des bilans réguliers pour ajuster votre programme.
  • Utilisation d’Hexfit, un logiciel intuitif pour suivre vos séances et progresser facilement.
  • Illustrations photo et vidéo de chaque exercice pour une exécution parfaite et sécuritaire.
  • Accent mis sur la prophylaxie (prévention des blessures) pour une performance durable.

🏆 Avec notre coaching à distance, vous bénéficiez :

  • De la flexibilité de l’entraînement à domicile ou en extérieur.
  • D’un accompagnement expert et motivant.
  • D’outils performants pour suivre votre progression.
  • De conseils personnalisés pour atteindre vos objectifs.

Nos tarifs

Chaque besoin est différent et chaque prise en charge est à individualiser, alors contactez nous dès aujourd’hui pour connaitre nos tarifs en fonction de vos demandes et de vos objectifs.

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