Prépa Sport Performance vous propose des stages de préparation physique pour les jeunes.

Les stages Prépa Sport ont pour but de développer les qualités physiques nécessaires à la performance dans votre sport. Se déroulant pendant les vacances scolaires, ils permettent de vous préparer à votre reprise en club, quel que soit le sport (football, rugby, handball, basketball, tennis, natation, athlétisme…) ou simplement pratiquer une activité physique.

Ces stages d’une semaine (1h15 / jour du lundi au vendredi), ont lieu sur le terrain de foot en herbe du parc des Gayeulles à Rennes et sont ouverts à tous jeunes sportifs souhaitant progresser, passer un palier dans leur sport mais aussi à ceux souhaitant pratiquer une activité physique pendant les vacances. Nous tenons compte des besoins physiologiques et des fenêtres de développement des jeunes stagiaires, c’est pourquoi nous ciblons le développement des qualités nécessaires à la performance en fonction de l’âge de nos stagiaires.

L’objectif pour les participants est :

• de retrouver une bonne condition physique,
• de se préparer à une activité sportive,
• d’apprendre à devenir autonome en préparation physique,
• d’apprécier son évolution dans ses performances sportives.

Déroulé du stage

Lieu du stage : Parc des Gayeulles à Rennes,

Lieu du Rendez-vous : à l’entrée du Parc – Avenue des Gayeulles, Rue du Professeur Maurice Audin, Rue du Pâtis-Tatelin et Chemin des Louvries.

Voir sur une carte : Google Maps

Heure du Rendez-vous : 10 min avant le début du stage,

Horaires de chaque séance : Du lundi au vendredi :

• De 9h30 à 10h45 pour les 12-15 ans
• De 11h à 12h15 pour les 16 ans et plus